טיפול בחרדה
טיפול בחרדה
ישנם סוגי חרדה רבים, חרדה חברתית, חרדת בריאות, חרדת ביצוע, חרדה מוכללת ועוד.
מקובל לחשוב כי קרוב ל- 30% מאוכלוסיית הבוגרים סובל מחרדה בשלב מסוים, אך בשל נסיבות כלכליות ואחרות רובם לא מגיעים לטיפול.
חרדה, מתח ולחץ הנמשכים לאורך זמן עלולים להביא למצב דיכאון ואף לסיכון בריאותי.
שיטות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נחשבות ליעילות ביותר לטיפול בחרדה.
(האגודה הישראלית לטיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה)
ישנם סוגי חרדה רבים, חרדה חברתית, חרדת בריאות, חרדת ביצוע, חרדה מוכללת ועוד.
מקובל לחשוב כי קרוב ל- 30% מאוכלוסיית הבוגרים סובל מחרדה בשלב מסוים, אך בשל נסיבות כלכליות ואחרות רובם לא מגיעים לטיפול.
חרדה, מתח ולחץ הנמשכים לאורך זמן עלולים להביא למצב דיכאון ואף לסיכון בריאותי.
שיטות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נחשבות ליעילות ביותר לטיפול בחרדה.
(האגודה הישראלית לטיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה)
אדם חכם אחד אמר:
"עברתי דברים איומים בחיים ואחת או שתיים מהן אפילו קרו גם במציאות"
אכן הדאגות שלנו עוברים את המציאות לרוב. אנו דואגים
כל יום למשהו אחר,
אבל איזה אחוז של דאגותינו באמת
מתממש במציאות????
אדם חכם אחד אמר:
"עברתי דברים איומים בחיים ואחת או שתיים מהן אפילו קרו גם במציאות"
אכן הדאגות שלנו עוברים את המציאות לרוב. אנו דואגים
כל יום למשהו אחר,
אבל איזה אחוז של דאגותינו
באמת מתממש במציאות????
מטרת הטיפול
לתת לך המטופל כלים להתמודד עם הבעיה בדרך פרקטית, מיידית, קצרה, בעבודה משותפת, תוך כדי מתן הכוונה, הדרכה, תמיכה ואמפטיה
ללא שיפוטיות !!! באמצעות שיתוף פעולה עם המטפל, כשמעל הכל עומד הקשר הטיפולי בין המטפל למטופל